年龄危机，是职场上绕不过的坎。

有人说，35岁是职场分水岭，在35岁之前，大家都还是年轻人，聊的是青春理想，还好奇世界每一个角落的风景，向往诗和远方。

但35岁之后，大家都成了中年人，意味着你投递求职简历可能会因为年龄不符合要求而被拒绝；可能会意味着，你的性价比不如更年轻的员工，而被划进公司裁员名单中；还可能会意味着，即使工作上兢兢业业不敢混日子，但体力有限，业绩依然赶不上公司的新员工。

在互联网行业，一直有35岁中年危机的说法。华为劝退34岁交付工程维护人员，IBM对40岁人员裁员，京东劝退“三类人”、甲骨文裁员......

微博上#35岁以上职场人去了哪儿#、#35岁后不可能有更好的工作#、#35岁定律#等话题屡屡冲上热搜，随便就能收获近亿的阅读量，知乎、脉脉、朋友圈……到处充斥着怎么应对35岁危机的回答和文章，“35岁危机”俨然已经成为一个大家公认的专有名词。

35岁在职场上会遇见哪些意想不到的难关？如果你还没到35岁，只是25岁，如何应对这场10年后的危机？

一、“不管什么年龄，在哪个城市，收入多少，焦虑都在。”

“焦虑的根源就是害怕。”

熊花花：互联网公司 市场负责人

年龄: 35岁

过完春节后马上就步入35岁的熊花花，是一名全职太太，孩子2岁半，她从怀孕后到现在都没再上班。对于她而言，陪伴孩子成长的比上班的价值和收获更大。

她觉得自己做的最英明的决定是在北京房价疯涨之前，买下了一套大两居，房子贷款200多万，目前在筹备买车。

她说：“不管什么年龄，在哪个城市，收入多少，一个普遍的感受就是：焦虑。”

焦虑的根源是害怕，害怕得不到想要的，害怕失去已经拥有的，害怕面对未知的。"假如你的账户上趴着1个亿，你应该不会焦虑，顶多是无聊和空虚。"

她一开始也很焦虑，虽然老公收入不低，但是自己不上班，家庭开销又很大，除去每个月房贷，日常开销，旅游。还有很大一笔开销是孩子的教育费用，从孩子一岁开始到现在，音乐、舞蹈、游泳等各种早教班，一年下来十几万。

很多人到了这个年龄出现的职场危机，她没有切身的感受，也很大可能性不会再重返职场，她的担心是怕以后的现金流满足不了当前和未来的需求。

需求有父母养老，子女教育，吃喝玩乐，自己养老......所以在她看来，怎么赚钱，如何增值家庭资产才首要任务。

“焦虑是生活的常态。”

小石头：活动策展策划

年龄: 37岁

小石头是83年生人，眼看着到了奔四的年纪，她说不焦虑那是假的，但是现实也让她不得不放下这些焦虑，毕竟没有能力改变现在，但日子还得一如既往的过。

艺术院校毕业的她，步入社会后从事的工作都是行政类，换过很多公司，见识过各种各样的老板。她最后悔的是早些年没进行好职业规划，一直都在小企业做一些没有增长空间的工作岗位，同时期工作的同学，有很多进入大平台，多年以后再见差距已经不是一丁半点。

小石头和她爱人是同校毕业，虽然在北京打拼多年，但依然买不起北京的房子，女儿出生后，他们把公公婆婆从老家接来北京帮忙带孩子，一起挤在租住的60多平的房子里。

在北京实现不了买房的梦，最后夫妻两商量在河北买了一套住房，每月房贷7000多多。除了房租和房贷，上幼儿园的女儿学费、课外班，日常一家五口的开销也是一大笔，常常觉得压力山大。

爱人从事设计工作，为了挣得多点，节假日加班成了常态，连沟通都成了奢侈。

她说：“我觉得焦虑就是生活的常态，特别在这上有老下有小的年纪，如果没有强大的经济基础，就避免不了压力重重。”

二、“35岁以后，找工作成了一件难堪的事。”

“我的简历几乎没人收!”

大林：财务工作

年龄: 36岁

大林自称是一个奔四的中年人，2020年疫情期间失业,目前在家带孩子。

他之前从事的是财务工作，一个曾经被大家以为越老越吃香的行业。在多年的工作经验中，从小职员一路努力到财务经理。也自信自己的简历还是比较拿的出手的，财务方面各方面的业务都很精通,并且做过各种项目。

然而现实还是打脸了，他的简历几乎没人收，即使有不少猎头在推荐，可是面临的是hr在看到年龄的时候，就直接pass掉了，根本不关心他的经验与企业的契合程度，因为年龄排在第一位。

即使有降职降薪的觉悟，但是企业还是更愿意高薪招聘更年轻的人。

虽然有些人建议他找以前的老板帮忙推荐，他盘点了一下，发现以前的老板不少移民了，就是失业了，难得有在职的，也降职降薪的，毕竟他们更年长，比她更早遭遇中年危机。

还有一条路就是创业，创业确实是一种可能性，不过成功几率又有多少？就她本人而言，上有老下有小，房贷车贷在身，没有多少资本可以拿来试错。

还有一条路就是创业，创业确实是一种可能性，不过成功几率又有多少？就他本人而言，上有老下有小，房贷车贷在身，没有多少资本可以拿来试错。

人到中年，大部分人职场这条路比较难走了，每一个中年人的世界都是不容易的。

“女性职场鄙视链也是一道坎。”

小谷：公司HR

年龄: 30岁

小谷91年的，还没到35岁，但是我就已经感到了职业危机。超过35岁不正是奋斗的年纪吗？00后，10后人口越来越少，中年人还不要，并且女生到了27岁，适婚年纪就有无限的歧视。

小谷公司在招聘时候这种职场歧视十分明显，去年市场部门招人的时候，有一个35已婚未育的姐姐，无论从学历、专业能力和资历各方面都很优秀。但最后领导却选择了一个刚毕业的小男生。

领导的观点是认为年龄越大，对部门的贡献值就越小，在市场部门，特别是30+已婚未育的姐姐，万一哪一天要孩子，很有可能由她参与的项目会因此被耽搁，同组没办法再临时招人接手，工作人物没办法分摊下去，这样就相当于项目少了一个人分担，同组的压力又大了一分。

所以除了职场上的年龄限制，在某些部门，性别上也有一定的限制，很多公司会认为女人结婚生子会对工作造成影响。甚至有些公司会明确表明不招聘女性。

见识过职场鄙视链的谷谷对自己的未来也充满了担心，同为女性，今年她也步入30岁了，现在职场上这种不公平现象让她很是担忧。

但是她认为，年龄问题谁都无法避免，与其放大35岁危机，让自身恐慌，不如试着从自我入手，改变自身观念，提升工作能力，让好机遇主动上门，顺利跨过35岁这个坎。

三、“有时候想想，只要家人健康，也知足了。”

“有钱有房，才有安全感!”

琪琪：自由职业

年龄: 37岁

83年的琪琪，坐标二线城市，住房两套，总市值350-400万，刚还完120万房贷，1辆20万+的车，孩子两个，存款50万。

琪琪的家庭年收入80万左右。两年前她从国企辞职出来后自己经营一家花店，离职原因是由于原单位每年降薪，家里每月要还1万的贷款，孩子没人看，请保姆至少每月5000元，最后毅然辞职。

虽然在周围人看来，她这样的经济条件已经是中产了。但单亲家庭长大的她，仍然特别没有安全感，还完房贷，家庭的存款不多，让她自觉压力依然很大，不敢有一点懈怠。

两个孩子，老大一年级，一年4万元左右花费，老二2岁多吃奶粉，一年2万元左右。公公婆婆跟他们同住，帮着带孩子，老人没有本地医保，看病都需要他们出钱。

奔四的年纪，上有老下有小，身后除了老公，没有人可以一起扛。老公上班太忙出差频繁，家里基本顾不上，她要顾着挣钱，要辅导孩子学习，还有家里大大小小的事。

她的奋斗目标是攒钱，好好培养孩子，买房子。“有钱有房，我才觉得有安全感”她说。

“家人健康、和谐就够了。”

康康：建筑行业

年龄: 35岁

86年的康康土木工程毕业，在二线城市从事地产行业设计管理。

一年税后不到30万，老婆小学老师一年8万左右。有两套房，一套父母买的市值200多万的房子，一套婚后买的小户型学区房市值120万，贷款70万，一辆20万的代步车。

比上不足比下有余，是他的真实写照，虽然父母给他提供了良好的经济基础，但他仍然觉得很迷茫，35岁了，压力在肩。工作上，与他同龄的地产人都有中年焦虑，担心行业慢慢萧条，找不着后路又有家要养。与其他行业一样，地产公司也内卷化严重，他打算拿完年终奖准备辞职。

“想转行，但不知道干啥，而且我们这个城市平均工资不高，一下子收入降低太多也受不了。”

家庭上，今年准备要孩子，所以工资不能断，断了就只能吃老底了，他担心年纪越大就业前景越不好，35岁可不是个加杠杆的年龄。

万幸的就是父母身体还行，让他觉得少了很多压力。他见过有朋友因为家里老人生一场大病几乎掏空家底。

他以前总觉得自己年轻有无限可能，现在已经习惯为生活忙忙碌碌。怕生病，怕痛，怕生离死别，怕所有的不幸。

“但家人健康，家庭和谐就够了，有时候想想，也知足了。”